总是出现腰背部钝痛,你要当心这种情况,4种方法教你缓解

不管是工作白领,还是中年的人或者是老年人都会出现腰背部疼痛的症状,有些人会觉得腰背部出现钝痛的疼痛感,有些疼痛的情况有可能是腰背肌筋膜炎导致的,大家可能对于腰背肌筋膜炎的了解不多,首先我们先来看一下它是怎么回事吧。

总是出现腰背部钝痛,你要当心这种情况,4种方法教你缓解

什么是腰背肌筋膜炎?

腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。寒冷和潮湿的外部环境会容易导致腰背部的肌肉和血管收缩、缺少血液流动,形成水肿,最终纤维组织出现炎症。腰背肌筋膜炎会出现弥漫性的钝痛、患者会觉得局部发凉、皮肤有麻木感,继续发展下去最终会导致运动障碍。

腰部钝痛都是腰背肌筋膜炎吗?

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我们需要注意,并不是出现腰背部的钝痛就一定是腰背肌筋膜炎,还要注意与腰椎间盘突出症、腰肌劳损等进行区别,可以通过核磁共振检查明确诊断。

腰背肌筋膜炎的发作特点:

腰背肌筋膜炎的疼痛特点多为酸痛不适,并且伴有肌肉的僵硬感。在早晨起床后或者是长时间的保持一个姿势不动时,活动腰部会觉得很僵硬,感到不适。在天气变化或者受凉之后症状会加重。

如果是急性发作,局部的肌肉会出现紧张、痉挛,影响到腰部的活动,主要以酸痛不适为主,并且伴胀痛感。

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有哪些方法能够缓解腰背肌筋膜炎?

1、可以适当的应用一些活血化瘀、消炎止痛的药物来进行缓解,比如芬必得、西乐葆、腰痛宁胶囊等药物。具体药品请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

2、腰背肌筋膜炎的患者在平时应注意休息,注意保暖,避免病情进一步的进展。

3、可以在正规医院进行中医按摩、推拿等治疗,可以帮助缓解腰背肌筋膜炎的症状,对于恢复是有帮助的。

4、对于保守治疗效果不好,炎症、疼痛严重的患者还可以采取封闭的治疗方式。

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腰背肌筋膜炎的患者在平时的生活当中要注意些什么?

1、明确腰背肌筋膜炎后应当及时的治疗,避免病情进一步的加重,腰背肌筋膜炎病情加重之后还可能会引起椎间盘突出,骨质增生、腰椎的退变等。

2、在平时一定要避免反复的弯腰活动,避免过度劳累,一定要注意坐姿。

3、日常生活中,要注意保暖,因为在受凉之后病情容易加重。

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