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腰肌劳损疼痛难忍?不要慌,送你6个好方法,帮你解决痛苦困扰

腰肌劳损是人们在日常生活中比较熟悉的一种疾病,是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。得了腰肌劳损,最为典型的症状就是腰痛,在劳动以后会更加的严重。许多人得了腰肌劳损都不知道该怎么解决,只能自己硬扛,其实腰肌劳损并不是不可解决的问题,以下这几个解决方法可以使用一下。

腰肌劳损疼痛难忍?不要慌,送你6个好方法,帮你解决痛苦困扰

得了腰肌劳损应该怎么办呢?

1、找到腰肌劳损的原因

生活中很多事都会导致腰肌劳损出现,不过有的人不注意,做的不到位罢了。比如说曾经出现过急性腰部扭伤,只是歇息上几天,没有修复和治疗。再比如说经常从事一些重体力劳动的工作,腰部总是重复发力。再比如说总是习惯久站、久坐、穿高跟鞋等,有一些生活中的不好的习惯。只有找到原因,才会让腰肌劳损不再反复。

2、注意生活细节

得了腰肌劳损以后要积极的进行治疗,腰肌劳损这种疾病是可以根治的,并不是人们所想象中的那样,没有办法根治。除此以外,在生活中要注意很多细节,养成一些良好的习惯,用平底鞋或者坡跟鞋来代替高跟鞋,保持端正的站姿和坐姿,不要久坐或者久站等等。

腰肌劳损疼痛难忍?不要慌,送你6个好方法,帮你解决痛苦困扰

3、药物治疗方法

想要治疗腰肌劳损,药物治疗方法是比较常应用的一种,主要的目的是消炎止痛。常见的有非甾体类抗炎药、皮质激素药物等等,在服药的时候要听从医生的指导和建议,不能自己盲目的服用。

4、按摩疗法

如果只是轻微的腰肌劳损,可以在专业医师的操作下,使用按摩疗法去治疗。按摩可以让腰部肌肉不再僵硬,让疼痛得以缓解,在治疗腰肌劳损方面有一定的效果。但是一定要去正规的医疗场所,找专业的医师来操作,如果让不会按摩的人来按摩,有可能就会按出问题来。

5、封闭疗法

如果腰肌劳损患者有固定的压痛点,可以用药物把痛点封闭了,效果比较好。要仔细的寻找压痛点,找到正确的压痛点是这种疗法有效果的关键。使用这种治疗方法,也是得去正规的医院,找专业的医生去操作,这种封闭的针不是什么人都能打的。

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6、手术治疗方法

对于以上这种治疗方式全然没有效果的,可以使用手术的方法去进行治疗。不过大多数腰肌劳损患者都是使用非手术的治疗方法进行治疗的,只有腰肌劳损症状非常的严重,出现了明显的活动障碍的时候,就可以考虑一些手术的治疗方式,比如说针刀松解术等等。这种治疗方法术后恢复是不错的,如果真要做手术才能解决腰肌劳损问题,大家要仔细的斟酌,做好相关的准备工作。

腰肌劳损在任何一个年龄段都有可能发生的,而且在最近几年里,年轻化趋势很是严重。不管是哪个年龄段的人,得了腰肌劳损都要积极的治疗,毕竟这种疾病是能够根治的,大多数治疗方法都很简单。

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