老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?有道理吗?

立春后明显感觉气温回升了,查看最近一个星期的天气,基本都在10度以上。有时候穿多了或者运动多了,就能感觉颈部和腋下微微出汗,这是正常现象,因为出汗是在帮助你调节体温,带走体表热量。但是你知道吗?从出汗上也能看出健康问题,比如说吃饭的时候总是满头大汗,是身体出了什么问题吗?

老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?

从字面上理解,吃饭的时候总是一头大汗,说明身体不太好,那么就要花大量的精力和财力用来调理身体,若是身体垮了,这辈子就白干了。这是老一辈的人总结出来经验,事实到底是怎样的呢?

老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?有道理吗?

其实要分情况来看

从现代医学角度来看,吃饭大汗受多种因素影响,常见的有环境因素和饮食因素,比如说夏天吃饭不开电扇和空调,周围温度太高,肯定会满头大汗。另外在吃火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾的时候也会身体发热,被辣得额头、鼻尖直冒汗。这些是正常现象,如果你是这种情况就不用太担心。

老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?有道理吗?

要注意的应该是排除饮食和环境因素之外的异常流汗,从中医角度来看,吃饭大汗是体虚、气血不足的表现,这一点相信女性朋友应该深有体会,坐月子期间身体发虚,吃饭时头部、颈部、腋下不停出大汗,每次吃完饭都要洗澡。

根据出汗的部位不同,病因也不相同,比如说吃饭时胸口出大汗,多半是脾胃不好,体内湿气太重,平时有失眠、食欲不振、疲乏的症状。吃饭时鼻子出大汗,说明肺部缺少滋养,要多吃补气血的食物,还可以通过按摩双腿、疏通穴位来调理肺气。吃饭时额头出大汗,说明肝火较旺,有积食、口臭、口干现象,应多吃清淡爽口的食物,控制饭量。

老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?有道理吗?

男性朋友尤其要注意吃饭大汗的问题,要知道日常饮食和身体健康密切相关,发现自己有以上症状时应尽快调理,少吃热性的食物,多吃滋阴补气的食物。此外,还有哪些异常出汗要注意呢?

天冷出汗

天热的时候身体出汗容易理解,那么天冷的时候还出汗,就要注意了,说明身体出现问题。这种情况属于出冷汗,在手和脚上出现得比较多,稍微做些活动就汗流不止,此外还有心烦、口干等症状,这反应了脾胃不调,要多吃些容易消化的食物,比如说山药、鱼肉、胡萝卜等等。

老话说“吃饭大汗,一生白干”,是什么意思?有道理吗?

睡觉出汗

睡觉出汗叫盗汗,一般在更年期女性身上多见,醒来后出汗的情况有所缓解,这是因为阴虚内热引起的,要调理神经和气血,同时还要注重补钙和雌激素,能帮助女性朋友缓解该症状,当然,如果症状不是很严重,等更年期结束症状会消失。

由此可见,老一辈的人总结出来的话有一定道理,这句话其实是提醒我们,要注意观察身体上的异常现象,从吃饭大汗上看出疾病问题,然后及时调理身体,尽快恢复健康。

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