(良品国际)健康养生网-养生健康知识|中医养生保健|四季养生知识|健康知识学习平台 母婴健康 春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

联合国世界卫生组织研究发现,不同季节对于孩子的生长发育也有明显不同的效果。而春季是孩子“身高猛涨期”,孩子在春季的身高增长明显要高于其他季节,甚至是秋冬季节的两倍,因此在春季我们需要好好给孩子更多的营养,尽量帮助他们在这个“黄金季节”里长得更高,帮助他们在人生道路上走得更好。

一年复始,万象更新,春节不仅是万物复苏的季节,也是孩子长身体的关键时期,父母在这个阶段应该多重视孩子的生长发育情况。如果我们做好了这3件事情,效果可能比给孩子补钙还好,接下来鹿小井就为大家详细解答一下。

春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

1、早晨和下午多晒太阳

与其直接给孩子补钙,倒不如多给孩子晒晒太阳,尤其是早晨和下午的太阳。春天一到,气候开始变暖,而太阳也时不时出现在天空中。作为父母,这个时候可以让孩子在太阳下晒一晒,因为太阳光中的紫外线与皮肤接触之后,可以与细胞中的某些成分合成维生素,促进钙的吸收,所以不要怕让孩子晒太阳。

况且春节的太阳不够强烈,温度也不会很高,气候适宜,早晨和下午的太阳基本上没有多少强度了,紫外线虽然有,但是比较微弱,不会给孩子造成伤害,也不会损伤孩子的皮肤。所以父母可以放心让孩子晒太阳,可能比直接补钙还有效。

春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

2、多让孩子锻炼身体

春季到了,很多学校在3月份就开学了,而孩子们也开始陆续开学报到了。进入学校之后,其实家长可以建议孩子多锻炼身体,因为春天的温度非常适宜,气温不会太冷也不会太热,也不会让孩子们留太多的汗,非常适合孩子们运动或者锻炼。

孩子们在上学的时候,每周都有一两节体育课,所以学校也应该安排孩子们上体育课。孩子们可以在操场上跑跑步,做做运动,锻炼一下身体。每天上午的广播体操时间,孩子们也应该认真对待,让身体舒展开来,甚至比直接补钙还有效果,所以不要错过这个“身高猛长期”哦。

春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

3、父母应该倡导并践行“非化学”洗护方式

在春天这个“黄金季节”里,作为父母同样需要关心孩子的生长发育,尽量倡导并且践行“非化学”洗护方式。孩子在长身体的重要阶段,可能会接触很多含有农药残留、化学残留、防腐剂、香精、色素的食品,这些都是危害孩子生长发育的元凶。为了让孩子避免这些化学物质的“摧残”,父母应该为孩子把好“食品安全”和“入口安全”这道关。

春季是孩子“身高猛长期”,做好这3件事情,效果比补钙更好

那么如何才能过上“非化学”的生活方式呢?首先在清洗蔬果方面,尽量避开化学合成物质,锁定蔬果净等“非化学”清洗产品,如果孩子还有喝奶粉的需求,清洗奶瓶方面建议使用奶瓶净等颗粒净产品。在孩子的饮食方面,清洗餐具避免使用化学洗洁精,提倡餐具净这类食品级配方产品。

只有父母给予“助力”,孩子才能在春季这个“黄金生长期”实现快速长高。

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