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越来越多女性得痛风,原因找到了!跟1种汤有关,降尿酸喝2种水

众所周知绝大多数痛风患者都是男性,据统计95%痛风发病人群都是男性,这跟男性喜欢喝酒、吃高嘌呤的红肉、动物内脏有直接关系。

越来越多女性得痛风,原因找到了!跟1种汤有关,降尿酸喝2种水

另一个原因是女性的雌性激素,可以促进肾脏排泄尿酸,所以绝大多数饮食正常、生活习惯规律的女性,都不会发生痛风。

但这几年有临床医生说,很多刚出月子的产妇,发现自己得了痛风,这是怎么回事呢?

据北医三院一位免疫科主任说:“近年来,在门诊至少遇到十几个产后得痛风的女性患者了!”

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具体分析来说,就跟咱们传统坐月子习惯有关了。不管身体是否真的需要,坐月子期间运动量急剧减少的同时,又大量摄入鸡汤、排骨汤、骨头汤这种高嘌呤、高脂肪食物。

有些产妇为了补血,原本不吃动物内脏的人,会吃很多猪肝、甚至猪腰(有的地方人认为,坐月子吃猪腰子可以“补腰”,当然这并没有科学依据)。

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猪肝、猪腰这些动物内脏,更是高嘌呤食物。每百克猪肝嘌呤含量169.5毫克,大家要知道,超过150毫克就属于绝对的高嘌呤含量食物,对痛风患者非常不友好。

虽然女性身体分泌的雌性激素,可以促进肾脏排泄尿酸,可那也架不住每天这么喝肉汤、吃炒猪肝啊!如果本身就是高龄产妇或者身体肥胖人群,那就很容易得痛风了。

近些年来,除了产妇得痛风的情况增多,很多未怀孕的年轻女性,也发现自己尿酸指数偏高。

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在痛风疾病面前,不管男人还是女人,不管身体里有没有雌性激素。如果长期有不正常的饮食习惯,和颠倒黑白的生活规律,那谁也没法痛风的发生。

控制痛风,最重要的手段就是调整饮食:尿酸比较高的人,少吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物肝脏、咖啡和浓茶等。

同时要多喝白开水,以增加排尿次数和尿量,随着尿液的排出,进而排出更多的尿酸。

如果觉得白开水寡淡无味,也可以用茶水来代替白开水,茶水被称为世界健康的饮品之一,它里面含有的热量也是非常少的。

前面我们提到,95%的痛风患者都是男性,尤其是经常喝酒应酬的中年男性,更要注意远离高嘌呤食物。

如果晚上有工作应酬,那在饭前饭后一定要多喝几杯白开水,或者泡好的菊苣栀子茶,来帮助身体“排酸”,维持正常的尿酸水平。

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