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冠心病患者,夏季饮食警惕这五点,避免病情加重,才能更健康长寿

“仲夏苦夜短,开轩纳微凉”,诗圣杜甫当年对炎炎夏日也是闷得发慌,感叹凉爽的夜晚太短。夏天是万物快速生长的季节,但同时也是一些患有心脑血管疾病的老年人,急需预防的季节。老年人由于年龄因素,体质下降,新陈代谢减慢,血管变窄血流减慢,容易诱发一些心脑血管方面的疾病,而夏天由于温度过高,穿衣单薄、饮食上也不太注意,再加上空调温度低,稍微不注意防范就容易生病。那么,冠心病患者夏天日常生活中应该注意什么呢?

冠心病患者,夏季饮食警惕这五点,避免病情加重,才能更健康长寿

很多中老年人对冠心病并不陌生,它是由于冠状动脉血管发生了动脉粥样硬化而引起的病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而造成了心肌缺血、缺氧或者出现坏死而导致的心脏病,因此又叫冠状动脉粥样硬化心脏病。

了解了什么是冠心病后,接下来让我们来认识一下,造成冠心病的因素有哪些?

其实造成冠心病的因素有很多,有些是先天性的遗传,比如家族史中上一辈人有冠心病,那么下一代人患冠心病的风险就会增加。除了先天性的遗传外,还有就是高血压高血脂引起的冠心病,以及日常饮食习惯、喝酒抽烟、不爱运动、心理压力过大等因素。比如,一家人的饮食习惯基本上一样,如果有一个人患冠心病,那么这一家人其他人患冠心病的风险也会增加。所以,日常生活中的预防非常重要。

冠心病患者,夏季饮食警惕这五点,避免病情加重,才能更健康长寿

冠心病在冬季是高发季,这和高血压有着直接性的关系,冬天由于天气冷,血管收缩,血液流速减慢,血压升高,从而诱发了冠心病,但这并不意味着夏天冠心病患者就需要放松警惕,不仅不能放松警惕,还要更加注意。那么,冠心病患者夏天需要注意什么呢?

一、冠心病患者夏天需警惕脱水,避免血液粘稠度升高

夏季温度很高,血管扩张有助于降低血压,对冠心病患者来说原本是好事,但由于夏季温度高,一些在户外的冠心病患者容易出现脱水现象,导致血液粘稠度升高,会造成血流速度减慢,出现缺血缺氧的情况,加重心脏负担,不利于冠心病患者健康。因此,要多喝水,适当补充一点盐水,但盐水不要多喝,因为钠盐是造成冠心病的因素之一。

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二、冠心病患者夏天需警惕情绪波动过大

夏天温度高会让人心情烦躁不是特别舒服,情绪波动较大会造成血压升高,而血压升高又会加重心脏负担,非常不利于健康,因此,对于冠心病患者来说,夏天要保持良好心态,遇到任何事情都要宠辱不惊,平静处理。

三、冠心病患者夏天勿要食用冰冷食物

冰冷食物在夏天非常受欢迎,但对于冠心病患者来说,一定不要吃这些食物,因为吃这些食物会刺激肠胃,也会刺激血管收缩,不利于健康,最好吃一些常温的食物。

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四、冠心病患者高温时勿要外出

高温天气对普通人来说都已经热得受不了,对冠心病患者来说更是如此,如果选择高温外出,不仅有可能会中暑,而且还会加重病情,尤其是中老年冠心病患者更需警惕。

五、冠心病患者需警惕油腻、晚上饱食

饮食上冠心病患者本身就要少吃油腻食物,多吃水果蔬菜以及富含膳食纤维、维生素、蛋白质的食物,夏天更需要清淡饮食。晚上不要吃太饱,这是因为晚上吃太饱不易消化,躺在床上睡觉容易增加心脏负担,不利于健康。因此,晚上要清淡饮食、少吃。

冠心病患者,夏季饮食警惕这五点,避免病情加重,才能更健康长寿

结语:冠心病是心脏病的一种,已经成为最常见的慢性疾病,日常除了药物控制外,还应该在饮食、运动、心理上做好健康管理,只有这样才能更好控制冠心病,也只有这样才能够避免冠心病所诱发的并发症,比如脑梗。希望以上内容对您有所帮助,喜欢就关注点赞转发吧,我们将竭诚为您提供心脑血管方面更有价值的内容。

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