入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

夏季天气炎热,尤其是进入三伏天后,暑热高温也会耗气伤津。所以要适当吃些酸味的食物,及时补充身体的能量,又能生津解渴。

入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

葡萄不仅味道甜美,营养也很丰富,果实含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖,可以给人体补充能量,生津止渴。特别适合夏季食用。

入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

柠檬的味道非常酸,但是做成柠檬水在夏季非常受欢迎。把柠檬切片泡上蜂蜜,或者加点百香果,放在冰箱里面,随吃随拿,放上水就可以吃了,清热又解渴。

入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

猕猴桃含有丰富的膳食纤维。它的维生素C含量在水果中名列前茅,一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C的需求量的两倍多,有“维C之王”的美誉。

本文内容来自互联网,版权属于原作者。本站仅作分享交流,非商业赢利为目的。如有侵权,请及时联系我们删除!https://ahav.cn/17355.html

夏日感到浑身不舒服,这是怎么了?请别忽视这个问题

夏季阳气旺,抓紧时间祛寒湿,颈肩腰腿痛的朋友把握好时节

返回顶部