您的位置 首页 新闻资讯

冬天强身健体,不如喝点养生饮品!

冬天季节比较特殊,而在这个季节是适合储存能量,强身健体的季节,很多人会选择在这个季节滋补身体,让身体变得更加强壮,推荐7款最适合冬季喝的养生茶,一起看看吧。

1、红茶——预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

2、绿茶——降火

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。

3、红枣茶——增强体能

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。

4、普洱茶——御寒

普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

蚌埠连续七次获全国双拥模范城殊荣,能否建个国防公园?

蚌埠连续七次获全国双拥模范城殊荣,能否建个国防公园?

最近有网友建议,蚌埠有四大军校,可否建一个军事公园? 网友认为,把四个军校的历史做个介绍,陈列一些退役的飞机,坦克啥的,...
蚌埠能否申办央视中秋晚会?

蚌埠能否申办央视中秋晚会?

借太湖世界文化论坛永久会址落户蚌埠古民居博览园之机,蚌埠能否积极申办央视中秋晚会? 蚌埠古民居博览园 湖上升明月刘晨摄 ...
安徽蚌埠发布城市供热规划,大力推广家用空气能热泵等供暖

安徽蚌埠发布城市供热规划,大力推广家用空气能热泵等供暖

近日,安徽省蚌埠市人民政府发布了《蚌埠市城市供热规划(2018~2030年)》(以下简称《规划》)。《规划》中提到,集中...

违规滥发补贴 蚌埠市公安局一派出所所长被处分

据蚌山区纪检监察网消息:蚌埠通报一起违反中央八项规定精神问题。 蚌埠市公安局光彩派出所所长刘云剑违反有关规定滥发补贴问题...

蚌埠2021年将实施33项民生工程

今日(31日)上午,记者从蚌埠市获悉,2021年,该市将实施33项民生工程。 据蚌埠市财政局党组成员、副局长、三级调研员...
返回顶部