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减肥计划少了它,吃再少也没有用!

减肥是女人的终生事业一点也没错,就算是80斤的女生,每天考虑的也是怎样保持身材,怎么才能更瘦,身形更好看一些。

人一胖,穿什么都显腿短腿粗,一米七看起来只有一米五,而且胖子一穿,土到爆炸!但是瘦的女生就不一样了,能把所有衣服穿出高级感!也难怪女人每天都执意要减肥。

其实,道理大家都懂,问题就在于,靠运动减肥太累,运动不到十分钟,气都喘不上,自然产生抵触心理,哪里还能坚持下去。靠饮食减肥就更难了,一顿不吃就饿的不行,感觉没走两步就能晕。

想要达到减肥效果,管住嘴固然关键,但营养其实也至关重要。你或许还不知道,一些看似不起眼的营养元素,却在减肥中扮演着不可或缺的角色。比如B族维生素片。

B族维生素是一个庞大的“家族”,包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸(维生素B9)等。它们是人身体不可缺少的微量元素。一旦缺乏,不仅容易引发口腔溃疡、脂溢性皮炎、记忆力减退、食欲不振等疾病。

不仅如此,它们对于减肥也有很大作用,参与着身体脂肪、糖类的代谢,有助于推动身体代谢,帮助燃烧脂肪。因此要减肥的胖友,B族维生素是你绝不能缺少的!

星月蜂B族维生素片富含6种B族元素,其中B1能帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢和促进肠胃蠕动从而达到减肥效果

B2又称核黄素,具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能,强化肝功能的作用。

 B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与氨基酸、糖原与脂肪酸等多种代谢反应,对于减肥者来说,它有利于蛋白质的代谢和血红蛋白的构成,可帮助促进肌肉的生长。

B9:又称叶酸,参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。

烟酰胺俗称维生素B3,是人体内的衍生物,能参与体内脂质代谢,促进新陈代谢。

泛酸钙又称维生素B5,具制造抗体功能,维护头发色泽、皮肤及血液健康。

星月蜂B族维生素片,协同摄取,成分含量高,不含人工色素等添加剂,每天1片,为人体补充足够的营养。

你知道这些秋季养生小常识吗?

 

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