人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了!

人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了

大家好,我是强子。我们常说吃什么补什么,食疗养生就是要吃对食物,我们人体的五大脏器,心肝脾肺肾,也有自己忠爱的食物,而且也有自己喜欢的颜色,我们可以根据食物的颜色来养生。

人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了

1. 心:喜欢红色的食物

中医五行讲心属火,红色的多味苦主要入心经,对应的是人体的心,小肠,舌头,有补心止痛的作用,对心悸气短,胸闷胸痛等症状。推荐食物:西红柿,红枣,山楂,草莓,牛羊肉等红色食物。

人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了

2. 肝:喜欢青色的食物:

肝在五行中属木,青色多味酸主要入肝经,对应的是人体的肝脏,胆,有利肝明目,疏肝泻胆的作用,有助于治疗两肋胀痛,眼涩流泪,易怒等症状。推荐食物:绿豆,黄瓜,丝瓜,西蓝花,青辣椒等各种绿叶菜等青色食物。

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3. 脾:喜欢黄色食物

中医讲脾五行属土,黄色多味甘主要入脾经,对应人体的脾,胃,口腔,有健脾益气,消食健胃作用,有主意治疗食纳呆滞,脘腹胀痛等症状,推荐食物:黄豆,黄玉米,小米,胡萝卜,竹笋,南瓜,马铃薯,芒果,香蕉等黄色食物。

人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了

4. 肺:喜欢白色的食物

五行讲肺属于金,白色多味辛主要入肺经,对于人体的肺,大肠,鼻,有润肺,化痰止咳平喘的作用,有助于治疗寒热咳嗽,咳痰气喘等症状,推荐食物:冬瓜,梨,白萝卜,银耳,藕,百合,花菜,竹笋等白色食物。

人体各器官都有自己忠爱的颜色,食疗也要吃对了

5. 肾:喜欢黑色食物

五行讲肾属水,黑色多味咸主要入肾经,对于人体的肾,膀胱,耳,骨骼,有乌发固齿,对须发早白,脱发斑秃,腰膝酸软,耳鸣,牙齿松动等症状有帮助。推荐食物:黑米,黑豆,黑枣,黑木耳,紫菜,香菇等黑色食物。

当然我们也要做到食物均衡饮食。

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