为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

我们白天工作学习是放电,晚上睡觉休息是充电。晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?只能从五脏借。

早晨爱赖床的人一般都脾气很大,这是什么原理呢?

首先,我们知道一年分为四季,其实一天也是一年的浓缩,也可以分为四季,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。

如果早上一直赖床不起,就相当于日春时分封杀了阳气,这后果就比较严重了。

下面我们就来一起看看,早上赖床究竟有哪些影响以及产生影响的原因——

日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;

日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;

日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割稻麦了;

日冬时,阳气要完全藏进肾里面去,收获的粮食装袋入库,待来年再播种。

为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

晚上不睡觉叫耗伤阳气,早上不起来叫封杀阳气

惊蛰起床

为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

一年有24个节气,一天就是一年的缩影,也是有24节气的。

3点立春,4点雨水,5点惊蛰。惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。

人类过多的自我削弱了对客观自然的感知度,敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了,不敏感的人,还是呼呼大睡。

在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来。

如何生起来?只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,你必须醒了,而且醒了以后必须起来活动,一动人的阳气就生起来了。活动半个小时,一会困了可以睡回笼觉。

没有早起会怎样?

为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

很多人觉得5点起床太早,怕自己休息不够,喜欢多睡几个小时,如果仅仅从时间上讲,你是多了,但是从阳气生长收藏的角度上讲,你却是少了。

举个例子,一个农民,经过了冬天的休息后,到了春天,别人都下地种田去了,他不去,想再休息三个月。他是多了,还是少了?从休息的方面,他是多了,但没有春天的播种,哪有秋天的收获啊?从这方面看,他同时又少了。

所以多少、得失是对立统一的一对矛盾,它们同时存在,关键是你希望得到什么、失去什么而已。

那么没有早起,一方面是春天没有播种,一年也就是一天没有收成;另一方面,能量是守恒的,体内的阳气没有转化为清气生出去,它就会憋死在体内,进而转化为火气和浊酸。

不早起的人是没劲的,不是起的越晚越精神,反而是越累,不信你一觉睡到中午12点试试,不早起,阳气没有生起来,人就乏力,但乏力的同时人还爱发脾气,因为阳气郁为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。

浊酸腐蚀肾,全国肾病患者超过1亿,大多和晚起都有关,因为身体肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的。

睡不着,解决的方法就是早起

为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢,就是早起

所以我们叫中医时令养生,专门是讲时间的。在某种意义上讲,中医根本的问题是时间医学。

也就是人的行为,和自然的节律能呼应起来。也就是说你要想搭上这班车,你得按照火车的列车表走,所以你要能搭上自然这班车,你就按照人家的表走就没事了。

早起就是一分钟的事

那么为什么5点还特困呢?因为你不起。5点为惊蛰,惊蛰意味着冬眠的动物开始活动,同样在人体,就是阳气开始涌动。你早起,阳气就能升发出来,人就不困了;因为你5点不起,人躺着不动,肝气升不起来,所以你困。

如果5点起床,那么只是在起床的那几分钟有心理矛盾。但当你真起来了,稍微一活动,或走,或跳,或舒展身体后,你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了,而且感觉很轻松,很舒服。

因为5点起的时候,身体的少阳才得以升发,少阳就是初生的太阳。人在5点一天不起,就是一天体内没有太阳;一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气,生病或早亡也就不足为奇。

所以我们也发现,当我们越晚起人越是困,因为肝气没有升起来。如果实在特困可以5点起床,活动10-30分钟,然后再躺下睡回笼觉。

这时阳气已经升起,再睡不会压着阳气,而你再起床后是轻松愉悦的,工作学习精力十足,否则你白天是疲倦的,除了打哈欠就是打瞌睡,干什么都精力不够。

很多人,尤其是年轻人,习惯了晚上不睡,早上不起,自认为没关系。你看我身体不是很好么?你可以向你身边的体弱多病的老人家询问,他们青年时是不是也有你此时同样的想法。

他们都是从那个年龄段过来的,等到相信人不能和自然对抗的时候,已经悔之晚矣。

还有,早5点起的人,中午最好要午休一会,一是养心,二是下午精力充沛。

睡眠是时间段的事情

为什么不爱早起的人,脾气都不太好?

睡眠不是时间问题,不是我今天睡够了8、9个小时,身体就健康了,睡眠是一个时间段的问题,晚9点到凌晨3点为日冬,冬主避藏,阳气要进入冬眠期,是金不换的睡眠时间。

很多人都有这样的感觉,从晚上睡着到早上醒来,感觉时间很短。而如果是白天睡觉的话,即便是很困了,感觉睡的时间很长了,一觉醒来才发现,不过才短短的二、三个小时时间。

这是因为,晚上睡觉的时候,太阳在地球的下面,上为阳,下为阴,升浮为阳,沉降为阴,巨大的引力是向下属阴的,人的阳气是沉降属阴的,所以人睡眠充电敛阴的时间就长,人睡的就熟、就沉。

相反,当白天的时候,太阳已经跑到我们的上面,引力是向上属阳的,同气相求,人的阳气也是升浮属阳的,人睡觉的状态就会很浅,无论从时间、质量,还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。

月球对地球的引力能产生潮汐现象,能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍,体积是月亮的六千多万倍,那么太阳对地球的影响力有多大,我们可以想象。

中医讲“天人合一”,人作为地球上的一粒微尘,只能顺应天地之道才能很好地生存与发展,你不能说,我要以己之力和太阳抗衡,该睡觉的时候偏要折腾,该生发的时候偏要睡觉,这只能让自己的身体陷入非常危险的境地。

老话常讲“早起三光,晚起三慌”,“早睡早起,赛过人参补身体”,“睡眠是天补,人补不及天补”等等。

如果我们真的看懂了上面的东西,并照着做了,你就能得到健康长寿的百分之七十,另外心态、饮食、及时调理各占一成,唯独睡觉占七成

毕竟人力、药力,不及天力,人在天地之间只是一粒微尘而已,微尘只有和自然融为一体,才会“长生久视”;当微尘脱离自然时,就会瞬生顺灭。

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