顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

一、夏季养生小贴士 1. 戒骄戒怒: 心情、精神状态和肉体健康的联系可不是凭空捏造,而是得到过现代医学证明的,…

想要顺利度过“苦夏”,这4种食物要多吃,赛过“吃人参”

想要顺利度过“苦夏”,这4种食物要多吃,赛过“吃人参”

想要顺利度过“苦夏”,这4种食物要多吃,赛过“吃人参” 大暑节气一过就正式进入了高温天气,俗话说,“大暑小暑,…

老年人夏季常吃3种“肉”,补充“优质蛋白”,更健康

老年人夏季常吃3种“肉”,补充“优质蛋白”,更健康

蛋白质是一切生命的基础;对于人体而言,不仅是构成组织细胞的基础材料,同时也能给人体提供能量。 夏季天气炎热,人…

老年人夏季要更“补”,别太瘦,多吃3类食物,身体更健康

老年人夏季要更“补”,别太瘦,多吃3类食物,身体更健康

常言到,“有钱难买老来瘦。”所以对于老年人来说,体重指标在合理的范围内,也是健康的一种表现。 然而夏季由于暑热…

肚子吃撑嘴巴还想吃,是胃口好?一般和3个因素有关,要避免

肚子吃撑嘴巴还想吃,是胃口好?一般和3个因素有关,要避免

七分饱是一种什么感觉?就是感觉没有吃饱,还想再吃些,但是放下碗筷过稍做休息后,发现进食欲望没那么强,不吃也行。…

还在傻傻补钙?这些元素也要补,你知道吗?

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骨骼问题是每个人都需要关注的健康问题,尤其对于中老年人来说,骨骼功能不如年轻人,骨密度较低,很容易出现关节和肌…

驰援河南·为国献力|良品国际义不容辞!

“胡辣汤”挺住 他带着星月蜂来了! 自7月17日,为期一周的暴雨致使“九州腹地、十省通衢”的河南成了涝区。 截…

医生总说“清淡饮食”,老年人应该怎么吃?

医生总说“清淡饮食”,老年人应该怎么吃?

饮食要清淡一点。 相信很多患者,不论是老年人还是中青年,一定不止一次听医生说过这句话,尤其是患有高血压、冠心病…

最适合女性泡水喝的4种养生食物

最适合女性泡水喝的4种养生食物

日常养生做得好,身体才能越来越好,才能远离疾病的威胁。相反,从来不养生的人,身体素质往往比较差。生活中适合养生…

坚果应该这么吃

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众所周知,坚果对人们的胆固醇水平有着积极的影响,除此之外还能降低心脏病甚至某些癌症的风险。 许多研究建议每天吃…

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