秋季养肺,当务之急!你确定自己养对了吗?

秋季养肺,当务之急!你确定自己养对了吗?

秋季阳气渐收,阴气生长,同时也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。中医养生素有“秋冬养阴”的原则,秋季养生贵在养…

九月养生,多吃这些应季食物好处多多

九月养生,多吃这些应季食物好处多多

进入九月,就意味着一只脚已经踏入了秋季,此时天气变化多端。面对忽冷忽热、时干时湿的天气,如果稍不注意,就容易出…

医生强调:秋季宜润肺化痰!陈皮3种“神仙”搭配,效果或会翻倍

医生强调:秋季宜润肺化痰!陈皮3种“神仙”搭配,效果或会翻倍

很多人殊不知陈皮是一味良药,且四季皆宜。民间甚有言,“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”。 中医上认为,陈皮…

俗话说的好“秋吃果”,入秋之后多吃6种水果,对身体好

俗话说的好“秋吃果”,入秋之后多吃6种水果,对身体好

入秋之后,各种新鲜水果大量上市,让人垂涎三尺,流连忘返。“春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的说法,秋天应该多吃…

吹空调诱发旧疾!中医专家:四大食谱吃走风湿病

吹空调诱发旧疾!中医专家:四大食谱吃走风湿病

进入秋季之后,天气依旧炎热,许多人选择躲在空调房里,然而空调房虽凉爽惬意,却暗藏“杀机”。暑假在家带孙的张姨最…

立秋后,养生注意这几个要点,身体健康少生病

立秋后,秋天燥气当令,燥为阳邪,最易耗伤肺阴,出现肺燥,会容易觉得口干、唇裂、鼻塞、咽痛等等。如何保护身体健康…

三伏天吃黄瓜,通便防癌还补虚!有三高的生吃、出汗多的熟吃

三伏天吃黄瓜,通便防癌还补虚!有三高的生吃、出汗多的熟吃

大夏天里,一说到“吃瓜”,很多人首先都想到西瓜、苦瓜、冬瓜等“热门瓜”。 其实,有种瓜看似“默默无闻”,但养生…

夏天为什么容易犯困

夏天为什么容易犯困

夏天天气炎热,很多人会经常感到困,这是一种正常的现象。但是如果天天就这样,还没干什么就困得不行,老想睡觉,就可…

夏季养生应养心,这些妙招请收好

夏季养生应养心,这些妙招请收好

天气越来越热,雨水也有所增多。闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮、生冷食物、空调带来的短暂清凉,但这些做法带来…

顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

一、夏季养生小贴士 1. 戒骄戒怒: 心情、精神状态和肉体健康的联系可不是凭空捏造,而是得到过现代医学证明的,…

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